**प्राणायाम के लाभ** *वात पित्त कफ त्रिदोषों का होता है शमन, समस्त उदर रोग हो जाते हैं दूर* *पाचन तंत्र पूर्ण स्वस्थ हो जाता है, दमकता है व्यक्तित्व जैसे कोहिनूर* *ह्रदय,फेफड़े,मस्तिष्क संबंधी भाग जाते हैं सारे के सारे ही रोग* *बॉडी,माइंड एंड सोल की पूर्ण शुद्धि करता है जग में सिर्फ ये योग* *रोग प्रतिरोधक क्षमता का हो जाता है अत्यधिक विकास* *इतने लाभ हैं प्राणायाम में, सच में खास नहीं हैं ये अति अति खास* *आभा, ओज,तेज और शांति फिर खुद ही आ जाती है अलग ही हो जाता है औरा, *मुखमंडल के आभामंडल की अलग ही छवि नजर आती है* *वंशानुगत मधुमेह और ह्रदय रोग से बच सकता है इंसान* ब*स हो उसे प्राणायाम की शक्ति की पहचान* *न होंगे सफेद, न झड़ेंगे बाल* *न चेहरे पर पड़ेगी झुरियां, न लटकेगी खाल* *नेत्र ज्योति भी लंबी आयु तक रहेगी बरकरार* *स्मृति दौर्बल्य से भी हो जाएगा बचाव, लंबी आयु का मिलेगा उपहार* *बुढ़ापा भी नहीं देगा दस्तक जिंदगी की चौखट पर, एक नहीं प्राणायाम के लाभ बेशुमार* *एक नहीं अनेक बीमारियों से मिलेगा छुटकारा, आओ जाने इस फेरहिस्त में है किस किस का नाम?? *योग भगाए रोग* *तन,मन